负氧离子瑜珈介绍

　　很多人都知道瑜珈讲究呼吸调理、吐故纳新，可以治疗和预防呼吸系统计并，而兰瑜珈馆北京首创的负氧离子瑜珈更是抵挡空气污染和呼吸系统疾病的首选了！所谓负氧离子瑜珈就是在充斥着负氧离子的离子化空气中做瑜珈。课程进行中坐在雾蒙蒙的教室里，仿佛置身于瀑布旁，森林中的美好环境，可使人们注意力集中、精神振奋、对治疗精神系统、免疫系统及造血系统机能等疾病均有疗效。明显改善头疼、片头疼、失眠等症状，预防感冒、鼻炎。对人的精神、情绪、思维、记忆力都有一定增强和提高。

 

　　 这个课程非常适合工作压力大忌长期从事脑力工作的人。课程强度不大，初学者也可以从负氧离子瑜珈中轻柔的瑜珈呼吸法映入瑜珈的练习。

课程描述：

　　室内充满含负电荷的氧离子，再加上一些以舒缓为主的瑜珈动作，

　　使身心达到完美的合偕统一，倍感放松，仿佛置身森林中或瀑布下 !

课程功效：

　　 1 有效减缓压力，缓解失眠 !

　　 2 减轻头疼，偏头疼 !

　　 3 治疗，预防呼吸系统疾病！

　　 4 预防感冒，治疗鼻炎！

教练建议

　　 1 保持课前一小时空腹 !

　　 2 适合长期从事脑力工作者，工作压力大，并有失眠症状人士。

　　 3 由于课程强度不大也很适合男士练习者。