肚皮舞介绍

　　在妩媚和夸张中扭动腰肢 , 在充满异国情调的乐曲中奔放激情 , 这就是肚皮舞 . 肚皮舞发源于古埃及 , 因其有收紧全身线条减去手臂 , 臀部大腿的赘肉的效果 , 近年来在欧美非常流行 , 并迅速的传播至国内 . 肚皮舞之所以流行起来 , 是由于其动作和舞步自然随意 , 也不受年龄和体形的限制 . 更重要的是肚皮舞能针对腰部 , 腹部的脂肪起到有效地修复作用 .

　　早在 3500 年前的古埃及壁画中 , 一位身材绝妙的女子为求子 , 在神像前投足 , 扭腰 , 摆臀祈祷 , 倾倒了在场的祭司 , 于是这个舞蹈就被作为祭祀专用 , 流传至今 . 它的阿拉伯原名叫 "Raks Sharki" ．它的法文名叫＂ Dan Se Du Ventre". 它的英文名字叫＂ BellyDonce" ，我们中国人呼它为＂肚皮舞＂．肚皮舞常常会给人一种诱惑的感觉．但是诱惑不一定就是可耻的．肚皮舞在为我们传达一个怎样的信息？你要学会发现自己的魅力．你要学会如何跟自己的身体对话．你要知道任何一个人都有释放自己美丽和天赋的权利，你要知道真实而自然才能让你放松，解脱．你要明白你的心里有什么，你的身体就在表现什么．这是上天赐予女性的特权．

 

肚皮舞的基本装备：

　　露脐小上装，镶有亮片的臀部腰带．

　　低腰裙或灯笼裤．

　　还有各式各样带有中东气息的首饰及配件．

注意事项：

　　肚皮舞一定要光脚跳，因为在古代它是一种宗教仪式，舞者通常都是打着赤脚，表示亲近土地，和大自然做最直接的接触．

　　在女性生理周期时，应注意锻炼的强度．不宜做过于激烈大幅度的练习．