结肠术
脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做彻底清洗。
“瑜伽洁肠术”，是瑜伽清洁术的一种。它不借助任何仪器，通过空腹喝水和瑜伽动作清洁冲刷肠胃，使肌肉和内脏放松和伸展，加快血液循环，使水迅速地通过身体，排出宿便和毒素，从而光洁面部肌肤，改善循环功能，治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病，并可净化血液、肾脏和泌尿系统。
功效指数
排毒指数：*****
美容指数：****
减肥指数：****
改善健康指数：****
课程要点
- 早上空腹上课，不能进食；
- 练习瑜伽1—3个月以上，方可练习；
- 开始一星期练一次，过一个月后每半个月到一个月一次，持续坚持效果更佳；
- 一次购买4—10节课；
- 课堂人数为3—8人。
课程价格
- 800元/4节
- 1500元/10节
备注：患胃溃疡或十二指肠溃疡的人应遵医嘱。患高血压的人不能用盐水,用温水即可。有些人做这个练习后感到疲劳，要及时咨询教练。
调息术 稳定生命之气 保障身体健康
调息有很多益处，由于增加了氧气的供应，血液得到了净化。肺部组织更强壮，从而增强了对感冒，支气管炎，哮喘和其他呼吸上的毛病的抵抗力。然而，最重要的是，心灵变得更清澈，松弛你紧张的身，心，使你宁静，平和。
调息种类：
【完全的呼吸】
顺畅而轻柔的，整个的呼吸应该作为一个非常的顺畅的动作来做。这种呼吸是自然的，稍加练习后，它就会在你全部日常的练习和生活中自然的进行。
【-胸式呼吸 】
滋养胸部，扩张胸部，提升胸部，防止胸部下垂，促进乳房周围血液循环，减少增生现象。
【-腹式呼吸 】
按摩腹部脏器，减轻便秘，平稳呼吸，给大脑供氧。
功效指数：
调整内分泌指数：****
减压指数：*****
提升睡眠指数：****
修性指数：****
课程要点
- 每类调息法练习为一个课时，共计三个课时；
- 每周练习一种调息法，联系时间为每周日晚7：10—8：10，分三个星期完成；
- 课堂人数控制在8—15人。
课程价格
备注：有高血压和心脏患者应遵医嘱，有相关疾病者请先咨询前。
